急救处理 ***溺水急救处理 仔细调查呼吸和心跳状况,对呼吸、心跳中止者，立刻做心、肺复苏术，并设法让患者吐 水。 跳水简略引起颈椎骨折和损害脊髓， 呈现 肢体麻痹、 呼吸麻痹等， 应立刻叫救助车。 将溺水者救上岸后，应立刻查看溺水者的心跳、呼吸等状况，如呼吸中止，应立刻做人 工呼吸抢救。当救援者能站立在水中时，可用双手托住溺水者的颈部，口对口先接连吹 入四口气，在 5 秒钟内调查溺水者的胸、腹部，看看有否反响。也可用脸颊贴在溺水者 嘴上感觉一下有否自主呼吸，如无反响，再吹四口气。假如是呼吸、脉息彻底中止了， 要做心、肺复苏术 ***被狗或猫咬伤 被咬后应敏捷用清水涂番笕冲刷洁净，包上纱布再去医院查看。被狗咬伤的伤口，简略 化脓，所以有必要进行彻底的伤口处理，及时打针疫苗。鹦鹉的排泄物会引起感染，呈现 继续的淋巴肿。发烧等，应去医院医治。 蛇咬伤被咬的肢体应放低，在伤口接近心脏的一端用领带等悄悄地扎起来。无口内舌、 龈溃破或唇裂伤口者， 能够口对伤口猛吸 10 来次， 每吸一口血立刻吐掉， 最终还需漱口。 伤口部位应坚持不动，如是脚伤，应抬着去医院。被毒蛇咬伤是风险的，被无毒蛇咬伤 也有必要去医院处理。 ***晕车 调换到晃动细微的方位，翻开窗户呼吸新鲜空气，解开衣服，想吐时以吐出为好。可吐 入塑料袋中，不行乱吐，污染车厢。晕车有恰当一部分是心理因素引起的，一切要尽量 涣散晕车者的留意力，必在时也能够服用药物来防止。 ***生命体征的调查法 生命体征即：认识、呼吸、脉息。一旦遇到重症患者，首要应作查看。急救处置的正确 与否，关系到患者的生命和病况的改变，所以有必要镇定、镇定、敏捷地采纳急救办法。 能够用大声呼叫患者，击打患者脸颊或拧患者四肢等来查看。当患者失掉认识时，首要 要坚持呼吸道疏通，谨防窒息。怎样正确地查看患者有否呼吸 首要能够调查胸壁有否上下崎岖活动，也可将手掌心或耳朵贴在患者的鼻腔或口腔前， 体恤有否气流进出，或许用一丝餐巾纸放在患者的鼻腔或口腔前，看看餐巾纸有否晃动。 以上办法查看，如无痕迹的话，能够开端断定呼吸现已中止，有必要立刻做人工呼吸抢救。 ***人工呼吸 患者呼中止时要保证呼吸道疏通，立刻进行人工呼吸。要留意吹入的气量大人和孩子是 不同的。人工呼吸要有节奏地进行。 1. 操作者坐在患者一侧，打开患者嘴巴。 2. 为防止吹入气向外漏，要掐住患者鼻孔。 3. 深吸气，张大嘴，操作者与患者口对口地像吹气球似地给患者送气。 4. 一边吹气，一边要调查患者胸部是否跟着煽动。 5. 吹一口气，将口松开，查看患者是否自主呼气，每隔 5 秒钟一次，重复进行。比起空 气中的含氧率，呼出气中的氧气要低，但已足以坚持生命。这种不必任何用具的口对口 人工呼吸法十分有用、简略。 碰到嘴张不开的患者时能够掐住患者嘴巴，从鼻腔送气作人工呼吸。 1. 将下巴杰出，注册鼻腔及咽喉部。 2. 将下巴托起，闭紧嘴唇，以防漏气。 3. 深深吸气，对着鼻腔送气。 4. 松开嘴，用脸颊体恤患者有否自主呼气。 ***脉息的查看 只要将手指按在表浅动脉上方的皮肤上就能感觉到脉息的跳动，也能够将耳贴在心脏部 位直接听心音。正常脉息 1 分钟 60-80 次。发现认识消失、心跳中止时，要当即实施心 脏揉捏。其办法是：取患者胸骨下三分之一的方位，术者用右手(善使左手也可用左手) 手掌压在该手手背上，坚持肘臂笔直向脊柱方向进行揉捏。用力不宜过大，以每次揉捏 使胸骨下陷 3~5 厘米为度。压后应当即放松。如此重复进行。频率为 70 次/分左右。注 意手掌一直不要脱离胸骨。 ***痉挛、抽搐、癫痫产生的急救处理 唾液和吐逆物等吸入气管，舌头向后坠入咽喉部会带来风险，要让患者侧卧。留意调查 痉挛、抽搐是从身体的哪一部位开端的，并向医师陈述。这类症状往往是忽然产生的， 来势很猛，往往会失掉认识。但产生时刻短，一般是 2~3 分钟，长的也不过 5~6 分钟。 在此状况下，千万不要严重，应立刻将取暖器、热水瓶等风险物搬离患者身边，并敏捷 将患者移至比较安全的当地。为防止患者咬破舌头，应敏捷用筷、压舌板等缠上手帕塞 入患者上、下牙之间。为防止唾液或吐逆物吸入气管，或舌头向后坠入咽喉部引起窒息， 要让患者侧卧，呈昏睡体位，以坚持气道晓畅。一起要松开患者的皮带、领带、钮扣等， 使之易于呼吸。一般来说，待痉挛、抽搐缓解后，再找医师诊治。但假如重复继续的抽 搐，需立刻叫救助车送医院。为了协助医师确诊，照顾患者时，要留意调查患者的悉数 症状，并向医师陈述。痉挛、抽搐有全身性的，也有部分性的，继续的时刻及其症状也 是各式各样的。 一般来说，可从以下几个方面来调查症状： 1 症状从哪一部位开端呈现的？ 2 继续多少时刻？ 3 眼球活动状况怎么？ 4 患者的认识怎么？ ***中暑的处理 敏捷将患者转移到树荫劣等凉爽的当地。让患者躺下，解开衣服，或用冷水毛巾擦肩， 或边用酒精擦肩边用口吹，促进酒精快速蒸发散热。患者想喝水时能够给喝凉开水或盐 水。重症中暑呈现抽搐者，应立刻叫救助车送医院。 户外活动中事端的处理 一旦产生事端需镇定作出判别，并敏捷采纳处置办法。应立刻组织人员进行救助。动身 前要备好药物、夹板、纱带等，事前考虑好紧迫联络的办法等。 ***触电、雷击的急救处理 不能直接去碰触电者的身体，应当即堵截电源。重危者当即送医院抢救。一旦发现触电 者，不要严重地去直接碰救援。首要需堵截电源，无法关断电源时，能够用棒槌、板等 将电线挑离触电者身体。救援者最好戴上橡皮手套，穿橡胶运动鞋等。假如发现触电者 已中止呼吸，需立刻作心、肺复苏术抢救。一起查看一下患者头部、胸部受伤和有无灼 伤状况，应当即送医院。碰到闪电打雷时，要敏捷到就近的建筑物内逃避。在户外无处 逃避时，要将手表、眼镜等金属物品摘掉，找低洼处伏倒逃避，千万不要在大树下逃避。 直接遭雷击的死亡率是很高的。未被雷直接击中的人，会出好像触电相同的症状，这时 应立刻采纳心、肺复苏术进行抢救。 急救处理 想吐的话，应让其吐出，呈现脱水症状要送医院。用塑料袋留好吐逆物或大便，带着去医院查看，有助于 确诊。不要轻易地给患者服止泻药，防止贻误病况。有吐逆、腹泻、舌苔和肢体麻痹、运动障碍等食物中 毒的典型症状时，要留意：1. 为防止吐逆物阻塞气道而引起窒息，应让患者侧卧，便于吐出。2. 在吐逆 中， 不要让患者喝水或吃食物， 但在吐逆中止后立刻给弥补水分。 3. 留取吐逆物和大便样本， 给医师查看。 4. 如腹痛剧烈，可取仰睡姿态并将双膝曲折，有助于血液循环。5. 腹部盖毯子保暖，这有助于血液循环。 6. 当呈现脸色发青、冒盗汗、脉息衰弱时，要立刻送医院，谨防休克症状。一般来说，进食后短时刻内即 呈现症状，往往是重症中毒。小孩和白叟敏感性高，要尽快医治。食物中毒引起毒性休克，会危及生命。 呈现抽搐、痉挛时,立刻将患者移至周围没风险物品的当地，并取来筷子，用手帕缠好塞入患者口中，以防 止咬破舌头。 爬山饮食和保健 早上一般来说应该多吃点，假如时刻来不及或吃不下就在路上随时弥补，因此口袋里要装一些小块巧克力， 水果糖一类的东西，别的还带几个苹果，歇息时就吃这些东西，这些东西一般肠胃简略消化吸收一起吃起 来也很便利。 再一点在攀顿时，最好不让自己的口中带有任何滋味，悲欢离合的滋味残留在嘴里给在高海拔攀爬的人及 不舒服的感觉，吃完滋味较重的东西后我都会喝淡茶来减弱这些滋味，清淡的口气对攀爬有利 突发事件的防止 走失 爬山活动时，为顾及队员们的膂力不同，应组织膂力中等的队员走前面，膂力较弱者走中心， 以防队员因膂力不支而脱队。一切的举动，都应以全队或小组举动为宜。举动中应随时留神调查周围的风 景及地势、地物以及前面的人所留下的足迹，一起应留意向导员留下的记号或足以指引正确途径的任何标 志。遇叉路时尤应仔細辨认调查，可用哨音联络，或等候部队确认正确途径。学会看地图、指北针及高度 计是防备走失的要条件之一，在动身前应先把地图看熟，最好把应走稜线上的崎岖量、间隔、山头、鞍部， 都先从地势衅上核算出数字，标上记号，写在笔记本上，进入山区往后，不管在何种气候下，都要知道自 己的方位，养成每次爬山都运用地图、指北针及随时定位的习气。若气候恶劣，如浓雾时，最好先暂停活 动，在浓雾中要坚持正确的方位，除了核算走过的山头外，首要的支稜、溪谷、断崖和特别地势、地物等， 都有助于方位的判别。此外，可依步行的时刻与速度，估算在必定的时刻內所走的间隔。关于没有到过的 山区或稠密的芒草林、箭竹林，都应沿途留下记号，以便走错路时可原路折回。並且对一些简略误认的兽 径、猎径、林道、保线路、取水径等，都应加以辨认。走失时，常会因膂力耗费及饥渴而引发休克，须谨 慎留意，加以急救。 抽筋 抽筋产生的原因是由于爬山时过度地运动或姿态欠安，而引起肌肉的和谐不良，或因爬山时或 爬山后受寒，体內的盐分很多丢失，因此致使肌肉忽然产生非自主性的缩短。抽筋的症状有患处痛苦，肌 肉有严重或抽搐的感觉，患者无法使缩短的肌肉放松。急救的方法为拉引患处肌肉，使患处打直，悄悄按 摩患处肌肉。弥补水分及盐分，歇息直到患处感觉舒适中止。 落石 陡坡、断崖、凹陷的地段、碎石坡、溪谷或刚产生坍方的地址，是较易产生落石的当地，特別 是下雨的日子。行为這些路段，应进步警惕，最好能绕道而行，若有必要行走以上路段，应戴头盔，并有人 指挥，随时留意落石的产生，并且应坚持５～１０公尺的恰当间隔，以防有落石产生时闪避不及。若遇到 落石地，应运用地势物躲到崖壁下，大树后，或以手臂、背包遮挡，以维护头部，若听或见落石间隔尚远， 应留意落石翻滚的方向，再依其相反方向闪避。若有同伴遭落石击中，应等落石彻底中止后，将伤者移到 安全的当地，再实施急救。急救处理的优先次序为伤口流血——內出血——休克——骨折（留意脊椎受伤 者需安全固定后才可移动）。 户外小经验 户外途中牙膏救急 外出游览如遇不适，教您一招用来救急，取随身带的牙膏医治，可收到功效。 巧去肿胀 不小心碰伤皮肤而部分细微肿胀，涂牙膏可减轻或消除；疮疖初起时，用温水洗净患部，每日涂三次牙膏有 作用；如头晕或头痛时，用牙膏在太阳穴上涂改可缓解。 巧治脚癣 玩了一天，脚癣患者脚趾间呈现浸渍、溃烂、奇痒时，洗净后涂牙膏能止痒。 巧除尘垢 衣服上有尘垢，浸湿后挤些牙膏悄悄搓揉，或用牙刷悄悄冲洗，能去尘垢。 怎样消除游览中的身心疲惫 箭步走路也是消除疲惫的妙招。经过箭步走路方法来消除疲惫时须留意：慢步是毫无作用的，正确的 方法必定要箭步走，并且要继续 15～20 分钟，这样才干平衡全身肌肉、协助大脑运动，从而抵达消除疲惫 的意图。 旅途操关于消除疲惫颇有用果，做法如下： 颈部扩展坐姿，双手捧首，两肘内颊夹，稍用力下压使颈部前屈，然后颈部用 力尽量后仰，做 8 次，每次 中止 1～2 秒。 肩部扩展坐姿，十指穿插上举，掌心朝上，然后由慢到快用力后振 10 次。 胸背扩展坐姿，两臂屈肘前平举含胸垂头，然后两臂向侧后平行扩展，抬头挺胸，做 10 次。 体侧扩展坐姿，一手插腰，另一手臂伸直上举，上体稍侧屈，手臂用力向侧上方扩展 5 次，然后换另 侧做，每次中止 1～2 秒。 腰腹扩展坐姿，两手捧首，体前屈，然后上体后仰，肘关节外展，尽量把身体伸直，坚持 3～4 秒，慢速做 5 次。 腿部扩展坐姿，双腿屈膝置于胸前，然后两腿一起伸直，脚尖前伸，做 10 次，每次中止 1～2 秒。 怎样在户外观测气候 观天象： 俗话说：“云是气候的招牌”。偏西方呈现的云，若由远而近，由少变多，由搞而低，由薄变厚，那就预 示着气候将由晴转阴雨。 在暖季早上， 天空如呈现底平、 突顶、 孤立的云块， 即俗称“馒头云”（淡积云） ， 或移速较快的白色碎积云，气候晴好。早晨若天空呈现棉絮状云，气候很或许变坏，开展成雷雨天或劲风 大雨天。当你看到形如“，”的钩状云从天边移来，则意味着天将下雨，即所谓的“钩钩云雨淋淋”。才 呈现鱼鳞状云或云层变厚、相交，日落时太阳光盘呈现出一片胭脂红，均标明行将呈现风雨交作的坏气候。 若清晨 7 点曾经下雨，上午 11 点前有或许中止。 在阴雨天看到西北方向云层裂开，俗称“开天锁”，表 明气候将变好。 云盖山顶俗称“山戴帽”。 云缠山腰叫“云拦腰”。 前者兆阴雨， 后者主晴天。 例如： “早 霞不出门，晚霞行千里”；“东虹日出，西虹雨”；“霜（露、雾）重见晴天”；“人黄有病，天黄有风”； “雷轰天边，大雨连天；雷轰天顶，有雨不狠”。 ◆看蜘蛛： 晴天的下午，蜘蛛若很多的结网，在往后的一二天内将会有雨。网结的健壮，风雨较大， 反之，则较小。雨后结网意味天要放晴。 ◆看蚯蚓： 假如蚯蚓是在春夏时节爬出土外，常常有大雨到来。 ◆观鱼： 夏日黄昏，鱼塘中若有鱼儿乱蹦出水面的“跳水”现象，预示将有雷阵雨到来。 ◆观青蛙： 气候将转雨前，空气中湿度较大，青蛙皮肤较湿润，青蛙的叫声较小，频率也低。风雨 将来暂时，更听不到蛙鸣。但晴地利，青蛙叫声嘹亮。 ◆看鸡鸭： 鸡归窝早，第二天一般是晴天。反之，在天快黑时才进笼，气候将转坏。鸭与鸡的体现 却相反，鸭是喜水动物，鸭进笼早，意味气候要转坏；反之来日是晴天。 户外露营——上厕所 厕所地址 户外活动， 抵达意图地， 决议搭帐子的当地后， 其次就要挑选暂时厕所的地址。 厕所地址要比帐子低， 且在劣势当地，离河流至少 10-20 公尺。排泄物在土中，可被微生物分化，变成土；如直接排入水中，则 十分不卫生，也污染了河流。 消除气味 粪便要用土沙埋葬，厕所周围要挖土沙，并预备扁平木板或圆锹。别的再预备大片木板盖住便盆，或 挖洞放石头，再放杉叶，杉叶的香味可掩盖臭味。 脱离前厕所的处理 上厕所用的卫生纸，最好装入塑料袋中或空罐，防止下雨淋湿。2、3 天同当地的活动，运用滚筒型 卫生纸较便利。厕所在，要用木牌表明是否有人运用。活动完毕脱离前，要用沙土将厕所埋葬，并做记号 或标明，奉告其他参与户外活动的人。 爬山配备 水瓶 高海拔山区恰当乾冷需饮用满足的水防止脱水与坚持体能,带着一个一公升容量的水瓶足矣,但环境 太热与出汗很多则须带着两只水瓶,水瓶最好是广口的聚乙烯制品比较简略重复运用与装雪,一起不同於铝 制品的水会有滋味,但运用铝制品须留意不要和燃料油混杂。 保温瓶是恰当重要的物品,尤其是雪期,一般郊 山的饮用水一般是半公升的水瓶就能够。 防晒油与护唇膏 高海拔山区的阳光强烈度较海滨高出数倍,对於人体的舒适与健康有必定的影响,攀爬进程无法防止 长时刻曝晒,自己有必要运用衣服或防晒油掩盖皮肤下降紫外线的曝晒程度,尽管人体有天然的色素组成能够 维护皮肤曝晒需求,但不要轻视阳光的强度,它会引起病变,如皮肤癌。 驱虫剂 户外充溢各式的昆虫等著动物享受他们的身体,如蚊、蝇、壁虱、瞒?等会吸人血的虫类,不必定每个 人都能习气穿长袖厚点的衣物於炙热的气候,所以会运用驱虫剂。 报纸 当攀爬进程遇到下雨,营地建造後,可将报纸塞入靴内,具除湿作用。 帐子内用餐时,可将报纸垫於餐具 下方。 水袋 运用塑胶制品的水袋,水龙头的瓶盖口有必要栓紧,防止运用进程产生瓶盖口掉落,溢出很多水。满水的 水袋最好倒平放或吊起来,防止被树枝戳破,雪期最好置於营帐内,或改用宝特瓶装水,由于水袋很简略结冰 而决裂,行前必定要查看水袋是否有破洞,防止措手不及,无水瓶装水。 雪期,广口的水瓶不易结冰,融雪的冰 置於锅内,须再加一些水,锅子不易烧焦。