很多男人感到，随年纪的增长，无论做什么，似乎都力不从心了，身体机能在不断下降，其实背后真正的原因，是衰老，对于男性而言，三十而立，但是三十岁开始，身体就慢慢的开始走下坡路了，到了45岁以后，衰老的表现会更加明显。

  第一，随年纪的增长，感到自己的免疫力越来越差，冬天特别怕冷，稍微受凉之后，免疫力便急速下降，甚至有可能出现严重的感染表现，比如咳嗽咳痰和畏寒发热。

  第二，随年纪的增长，经常感到胸痛胸闷，活动的时候特别明显，以致自己的活动量都明显减少，其实这是年龄大了，冠状动脉出现狭窄所致。

  第三，随年纪的增长，发现血压慢慢的升高，伴随血压的升高，很多患者会有头昏头痛，疲倦，脾气暴躁的表现，这样一个时间段，实际上也是衰老所致，为什么老年人更易出现高血压，是因为年龄增长，让血管的弹性降低，血管发生粥样硬化，脉压差也慢慢变得大。

  第四，随年纪的增长，总是会出现消化不良，感到腹胀，腹痛，便秘，其实这是衰老让消化腺萎缩，消化道的功能变差所致。

  第五，随年纪的增长，总是会出现夜尿次数增多，排尿困难，甚至会出现尿潴留，其实这是年龄大了，前列腺也发生了增生，进而压迫尿道所致。

  以上五个标志，如果超过两个以上，提示身体机能在不断下降，生老病死是自然规律，虽然不能逆转，但是我们大家可以做得更好，这就要求男性，从年轻的时候就戒烟戒酒，坚持运动，不要给自己太大的压力。